El crosstraining es mucho más que un programa de entrenamiento, es una aventura en la que transformarás tu cuerpo y tu mente . !Vení a entrenar con nosotros!
EL CROSSTRAINING ES
PARA TODOS
BENEFICIOS
Estos son algunos beneficios físicos y mentales del crosstraining.
01.
BAJAR DE PESO
Con este deporte se reduce considerablemente el porcentaje de grasa corporal, sobre todo si se acompaña con una alimentación sana y equilibrada. .
02.
FORTALECER LA MUSCULATURA
Definir y fortalecer los músculos es otra gran ventaja del crosstraining. A medida que reduces tu grasa corporal, aumenta la masa muscular si bien la estética no debería ser nuestra prioridad, lo cierto es que hacer crosstraining también cumple con ese propósito.
03.
AUMENTAR LA RESISTENCIA
Dada la intensidad de este deporte, el aumento de resistencia viene de la mano. Seguramente tu primera clase se te haga un poco dificil, pero conforme sigas evolucionando notarás cómo tu cuerpo resiste cada vez más.
04.
CONCENTRACIÓN Y MOTIVACIÓN
Debido a la intensidad de cada WOD su realización requiere focalizar la atención en el aprendizaje y ejecución del ejercicio, centrando tus pensamientos en la rutina.
05.
REDUCE EL NIVEL DE ESTRÉS
Pasarás buenos momentos y esto unido a que mientras estás concentrado por un tiempo, tu mente se libera de las preocupaciones externas y gracias a la relajación mental tu nivel de estrés se reducirá.
06.
AUTOCONFIANZA
Cuando logres realizar las técnicas y los ejercicios perfectamente experimentarás un sentimiento de dominio, es decir, de control sobre lo que haces, te sentirás más autorealizado.
SERVICIOS
Aportara a tu vida mas resistencia, mayor fuerza, mejor equilibrio y coordinación. También es un habito saludable, reforzara tu sistema inmunológico y estarás mas protegido contra enfermedades leves.
Cuota Mensual: 200.000 gs.
El programa fortfitathlete es uno de los más completos que ofrecemos para atletas. Esta programación ofrece volumen en todos los aspectos de fuerza, resistencia cardiovascular y gimnasia, en una cantidad e intensidad para al siguiente nivel.
Cuota Mensual: 250.000 gs.
Es una clase especifica para fortalecer y tonificar los glúteos, abdomen y piernas, se adapta a todos los niveles, no hace falta que tengas un entrenamiento previo.
Cuota Mensual: 100.000 gs.
Esta programación consiste en la mezcla de dos modalidades y asi obtener lo mejor de ambos, la fuerza y resistencia del Crosstraining y el fortalecimiento y tonificación de GAP.
Cuota Mensual: 250.000 gs.
Los niños tienen su propia clase, que consta de un calentamiento, un entrenamiento corto y un juego divertido. Esta programación esta enfocado en la diversión y entretenimiento de los niños.
Cuota Mensual: 120.000 gs.
MODALIDADES
Explorá cada una de las modalidades que ofrecemos y optá por la que más te convenga.
NOSOTROS
COACHES
Actualmente contamos con 3 coaches, que te motivarán y guiaran para alcanzar tus objetivos fitness.
HORARIOS
LUNES A
VIERNES
05:00 a 06:00
06:00 a 07:00
07:00 a 08:00
08:00 a 09:00
09:00 a 10:00
10:00 a 11:00
14:00 a 15:00
15:00 a 16:00
16:00 a 17:00
17:00 a 18:00
18:00 a 19:00
19:00 a 20:00
20:00 a 21:00
21:00 a 22:00
SÁBADOS
09:00 a 10:00
10:00 a 11:00
17:00 a 18:00
18:00 a 19:00
UBICACIÓN
SAN LORENZO - NUEVA AURORA
Calle San Isidro San Lorenzo
GALERIA DE FOTOS
CONTÁCTANOS
